quinta-feira, 17 de agosto de 2017

O que devemos levar para o campo?

Surely most of the readers of the blog are lovers of the field, so you will like to go hiking to enjoy nature in its purest form. In my previous articles I talked about how to avoid fires and why we should not leave trash, in this article I will tell you about the accessories and materials that I consider to be essential in an exit to the field.


In the first place, I will tell you two things that are fundamental to me, these are:

• Common sense and self-awareness

• Knowledge of the terrain


Common sense and self-knowledge

This is the most important element of all, since no matter how well equipped we go, we must know our limits and know at what pace we can go, we should never force too much, because fatigue can lead us to make a mistake that cause us serious problems. Without a doubt, the countryside and the mountain are very beautiful and offer many satisfactions, but we must not underestimate them because they are also dangerous.

Knowledge of the terrain

No doubt discovering new places is always exciting, but it is one thing to discover a new place knowing well where we are and where we have to go back, and another is to go cross country to the crazy. If we are in an unknown area, it is best to go with someone who already knows it, and if it is not possible to have previously informed about it to plan the route that we are going to carry out.

⇒Once these concepts are clear, I will focus on the basic equipment:

  1.  Backpack: to the field or to the mount NEVER GOES WITHOUT BACKPACK, since in it we must save the things that we are going to need.
  2.  Food: The food is something BASIC, no matter if we are going to make a trail of one hour or one of eight , we ALWAYS have to bring food. Depending on the route that we are going to take and the hours that we are going to be outside, it is advisable to add more or less food, besides the basic food (snacks, tuppers, etc ...) I always recommend carrying energy items (sweet things, Fruit or nuts, etc.) since we never know when it can give us a downturn, and these can be very useful.
  3. Water: Another FUNDAMENTAL thing, is as important or more than food. If we stay properly hydrated we will avoid dizziness and we will tire much less. We have to keep in mind that we are doing a physical activity during which we will sweat; We will be, therefore, losing liquids, liquids that we will have to recover; the sooner the better. At least we should carry a liter and a half per person, although for long activities or on hot days I recommend carrying more, especially in areas where we are not sure if we can find fountain.
  4.  Clothing: To the field we can not go with any type of clothes, we have to select properly what we are going to take depending on where we are going to go. Regarding trousers, please bring some trousers for the field, it is best to be long to avoid possible scratches on the legs, and if it is possible that they can be convinced in shorts by a zipper, better, since in days of very hot, never come from but go something cool. In addition, NEVER go in jeans,
    it is a very common mistake, since people consider that being resistant are good for the field, ERROR, do you know how long it takes to dry a pair of jeans compared to the right field pants ?, you never know when we can get wet, and it is not at all comfortable,
    so, AVOID them whenever you can. Another thing we should take, regardless of where we go and the time of year, is something of coat, because in the mountains you never know when it will change the time, in fact, I always wear a jacket and a raincoat / windbreaker inside the backpack, since they occupy little and you never know when we will need them.
  5. Footwear: The type of footwear can be selected according to the external conditions (cold, rain, heat ...), but it is always advisable that the sole is not smooth so that it can grip the stones. It is true that if it is very hot we can wear sneakers, however, I ALWAYS recommend to go with some good boots, since the safety and grip that these give us are second to none.
  6. Sun cream: It does not matter if it is winter or summer, when we go to the field, we have to be clear that we will spend many hours under the sun, so it is best to avoid nasty burns, so we should always carry cream with us.
  7. Sunglasses: In my opinion, another complements ESSENTIAL, they must be of good quality, since their objective in the field is not aesthetic, if not, to protect us and make us the "walk" more comfortable, so we must buy them in Optical or sports stores, on a personal level, I prefer polarized, because in my opinion, greatly improve the experience at a visual level by reducing the reflexes and allow us to see the colors more naturally.
    Non polarized 
    Polarized



  8. Safety kit: full-charged mobile phone and flashlight. These will serve to advise emergency services in case of an accident. They will also be useful to us in the event that for some reason or another we catch the night or we must cross some area dimly lit.

Surely many take more complements to the field, but I consider that these are the fundamental elements to enjoy the most of a safe and rewarding experience. I hope you liked it and enjoy your next trip to the field 😊
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Certamente, a maioria dos leitores do blog são amantes do campo, então você gosta de fazer caminhadas para desfrutar da natureza em a sua forma mais pura. Nos meus artigos anteriores, falei sobre como evitar os incêndios e por que não devemos deixar lixo, neste artigo vou falar sobre os acessórios e materiais que considero essenciais numa saída para o campo.

Em primeiro lugar, vou dizer-lhe duas coisas que são fundamentais para mim, estas:

• Senso comum e autoconhecimento

• Conhecimento do terreno


Senso comum e autoconhecimento

Este é o elemento mais importante de todos, já que não importa o quão bem equipado vamos, devemos conhecer nossos limites e saber a que ritmo podemos ir, nunca devemos forçar demais, porque a fadiga pode nos levar a cometer um erro que nos causa sérios problemas. Sem dúvida, o campo e a montanha são muito bonitos e oferecem muitas satisfações, mas não devemos subestimá-los porque também são perigosos.

Conhecimento do terreno

Sem dúvida, descobrir novos lugares é sempre emocionante, mas uma coisa é descobrir um novo lugar sabendo bem onde estamos e onde devemos voltar, e outro é ir ao louco. Se estamos em uma área desconhecida, é melhor ir com alguém que já conheça-la, e no caso de não ser possível ter previamente informado sobre isso para planejar a rota que vamos realizar.

⇒Uma vez que esses conceitos são claros, vou me concentrar no equipamento básico:

  1. Mochila: para o campo ou para a montagem, NUNCA VÁ SEM MOCHILA, pois nele devemos guardar as coisas de que precisaremos.
  2. Alimentos: a comida é algo básico, não importa se vamos fazer uma caminhada de uma hora ou uma de oito, nós sempre temos que levar comida. Dependendo do percurso que vamos fazer e das horas que estaremos fora, é aconselhável levar mais ou menos comida, além do alimento básico, eu sempre recomendo levar coisas doces, frutas ou nozes.
  3. Água: Outra coisa FUNDAMENTAL, é tão importante ou mais do que comida. Se ficamos devidamente hidratados, evitaremos tonturas e nos cansaremos muito menos. Temos que ter em mente que estamos fazendo uma atividade física durante a qual vamos suar; Estaremos, portanto, perdendo líquidos, líquidos que teremos de recuperar, quanto antes melhor. Pelo menos, devemos levar um litro e meio por pessoa, embora para atividades longas ou em dias quentes recomendo transportar mais, especialmente em áreas onde não temos certeza  de se podemos encontrar fontes.
  4.  Vestuário: Para o campo, não podemos usar qualquer tipo de roupa, temos que selecionar corretamente o que vamos usar, dependendo de onde iremos. Em relação às calças, leve calças para o campo, é melhor calças longas para evitar possíveis arranhões nas pernas, e se é possível que elas possam ser convencidas em calções com zíper. Além disso, NUNCA vá em jeans,
    é um erro muito comum, já que as pessoas consideram que como são resistentes são boms para o campo, ERROR, você sabe o quanto demora a secar um par de jeans em comparação com as calças de campo?, você nunca sabe quando podemos-nos molhar, e não é nada confortável, então, evite-os sempre que puder.
    Outra coisa que devemos levar, independentemente de onde nós vamos e da época do ano, é algo de abrigo, porque nas montanhas você nunca sabe quando vai mudar o tempo, de fato, eu sempre levo um casaco e um impermeável dentro da mochila, já que eles ocupam pouco e você nunca sabe quando os precisaremos.
  5. Calçado: o tipo de calçado pode ser selecionado de acordo com as condições externas (frio, chuva, calor ...), mas sempre é aconselhável que a sola não seja lisa para que possa agarrar as pedras. É verdade que, se é muito quente, podemos usar tênis, no entanto, eu sempre recomendo ir com algumas boas botas, já que a segurança e a aderência que nos dão são inigualáveis.
  6.  Creme solar: não importa se é inverno ou verão, quando vamos ao campo, temos que ficar claro que passaremos muitas horas baixo o sol, então é melhor evitar queimaduras desagradáveis, por isso devemos sempre levar creme solar.
  7. Óculos de sol: na minha opinião é outro complementa IMPRESCINDÍVEL, eles devem ser de boa qualidade, já que seu objetivo no campo não é estético, são para proteger a nossa visão mais confortáveis, então devemos comprá-los em lojas ópticas ou esportivas, em nível pessoal, gosto mais das polarizadas, porque na minha opinião melhoram muito a experiência a nível visual, reduzindo os reflexos e nos permitem ver os cores de forma mais natural.
    Não polarizadas

    Polarizadas
  8. Kit de segurança: um telemóvel bem carregado e uma lanterna. Isso servirá para avisar aos serviços de emergência em caso de acidente. Eles também serão úteis para nós no caso de que, por algum motivo ou outro, terão de atravessar alguma área mal iluminada.

Certamente, muitos levareis mais complementos ao campo, mas considero que estes são os elementos fundamentais para aproveitar ao máximo duma experiência segura e gratificante. Espero que você tenha gostado e aproveite sua próxima visita ao campo 😊

segunda-feira, 14 de agosto de 2017

Boas práticas para evitar os incêndios no verão

In my previous article I talked about a serious problem to the environment, the pollution by plastics and other trash.
In this post I'll tell you about another big problem, forest fires and how to avoid them. It is true that fires can occur due to natural causes such as lightning, however, they only represent 20% of the total, the rest are caused by human action, either accidentally or intentionally, so we must be very careful When we do any type of activity in the field, especially in summer.

First of all, I'm going to explain why we must avoid forest fires.

As you know, the vegetation has a number of very important functions.

⇛ Ecological functions:


• Trees protect the soil from water erosion, reducing the impact of the raindrop.

• Regulates the availability of water, improving the infiltration of water in the subsoil and increases its quality.

• Protects against flooding by regulating the flow of rivers.


• It reduces the temperature contrasts, avoiding the thermal extremes.


• The mountain shelters and shelters the species of fauna and flora.


• It is a source of oxygen, which is necessary for life.


• Reduces air pollution produced, in part, by CO2 emissions.

⇛ Social functions:


• It is the livelihood of many people, directly or indirectly.

• Provides raw materials such as wood, cork and resin, as well as mushrooms, truffles, pine nuts, ...


• It is the place where a large number of sports, recreation and leisure activities are carried out.

 • It is part of our heritage, giving us a rich and diverse landscape.

Having seen the great importance of forests, how can we prevent the forest fires?

There are a number of basic rules to prevent the start of a fire:

• If we are going to make a fire for a certain activity like a barbecue, first, we have to do it in the zones enabled for it.

• Get in touch with the local authorities for consultation if the weather conditions allow some kind of fire without any risk, and in the event that they are unfavorable, we must NEVER realize it.

• Another factor to take into account is the time of year we are in and the current legislation regarding this, for example, in Spain due to the severity of the weather in summer, are not allowed to make fires from 1 June until The 30 of September, since the chances of causing an accidental fire, are very high.

• Do not leave garbage, a cause that helps the propagation of fires is the presence of trash in the field, as these materials act as fuel, accelerating the process of propagation and even intensifying the damage of the same. For example, a glass or plastic bottle can effect magnifying glass and cause a fire, so we should try to be as clean as possible.

• DO NOT throw cigarette butts or matchs, no matter what time of year it is, and it does not matter if it is turned off or not, often a butt seems to be well turned off, but it turns out not to cause a fire ... besides, although it is completely off , It is not necessary to throw them into the field, since we are contaminating them, so please take them home with you and throw them in the right place.
• Do not go by car or motorcycle in areas where there are dry bushes. The contact of the exhaust pipe with the bushes can generate a fire, so if you are going to do trekking in summer and you have no choice but to move in a motorized vehicle to the zone, please station it in the zones enabled for it, avoiding going deeper into what is necessary with the vehicle.

• If you find remains of fires, even if they are not yours, turn them off with water and dirt.

• If you notice a suspicious situation or any activity that may indicate that a fire is being intentionally committed, notify the authorities.
 • Notify the authorities whenever you see smoke or suspect that a fire is occurring in an area, the first stages of fire control are crucial to its extinction.

• Participates in the activities of cleaning of firebreaks, a very useful way to prevent fires or to stop their propagation is through the creation of firewalls, however, once they are created, they must be kept clean, since with the passage Of the time they are filled with dry branches, vegetables or garbage, which can cause the fire to pass through these "barriers" of protection.

I hope that with this information you have learned how we can avoid causing fires in our precious forests.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
No meu artigo anterior, falei sobre um grave problema para o meio ambiente, a poluição por plásticos e outros resíduos.

Nesta publicação, eu falo sobre outro grande problema, incêndios florestais e como evitá-los. É verdade que os incêndios podem ocorrer devido a causas naturais como o raio, no entanto, representam apenas 20% do total, o resto é causado por ação humana, acidental ou intencionalmente, por isso devemos ser muito cuidadosos Quando fazemos qualquer tipo de atividade no campo, especialmente no verão.

Antes de tudo, vou explicar por que devemos evitar os incêndios florestais.
Como você sabe, a vegetação tem uma série de funções muito importantes.

⇛ Funções ecológicas:

• Os árvores protegem o solo da erosão da água, reduzindo o impacto da gota de chuva.
• Regula a disponibilidade de água, melhorando a infiltração de água no subsolo e aumenta sua qualidade.

• Protege contra inundações regulando o fluxo de rios.
• Reduz os contrastes de temperatura, evitando os extremos térmicos.
• Acolhem as espécies de fauna e flora.
• É uma fonte de oxigênio, que é necessário para a vida.
• Reduz a poluição do ar produzida, em parte, pelas emissões de CO2.

⇛ Funções sociais: 

• É o meio de vida de muitas pessoas, direta ou indiretamente.
• Fornece matérias-primas como madeira, cortiça e resina, bem como cogumelos, trufas, pinhões, ...
• É o lugar onde um grande número de atividades esportivas, recreativas e de lazer são realizadas.
 • Faz parte da nossa herança, dando-nos uma paisagem rica e diversificada.
Tendo visto a grande importância das florestas, como podemos prevenir a ocorrência de incêndios?
Em primeiro lugar, deve ser esclarecido que os incêndios naturais não podem ser evitados, pois são produzidos por fatores além do nosso controle e de fato possuem uma função ecológica muito importante em muitos ecossistemas, com várias espécies vegetais adaptadas a eles. No entanto, os incêndios derivados das ações do homem, sim, são evitáveis na maioria dos casos.

Existem várias regras básicas para evitar o início do incêndio, estas são as seguentes:

• Se quisermos fazer fogo para uma determinada atividade como um churrasco, primeiro, temos que fazê-lo nas zonas habilitadas para isso.
• Entre em contato com as autoridades locais para consulta se as condições climáticas permitirem algum tipo de fogo sem qualquer risco de  incêndio.
• Outro fator a ter em conta é a época do ano em que estamos e a legislação atual sobre isso, por exemplo, na Espanha devido à severidade do clima no verão, não é permitido fazer fogos a partir de 1 de junho até O 30 de setembro, uma vez que as chances de causar um incêndio acidental são muito altas.
• Não deixe lixo, uma causa que ajuda a propagação de incêndios é a presença de lixo no campo, pois esses materiais atuam como combustível, acelerando o processo de propagação e até intensificando o dano do mesmo. Por exemplo, uma garrafa de vidro ou plástico pode efetuar uma lupa e causar um incêndio.
• NÃO jogue beatas de cigarro ou fósforos, e não importa se ele está desligado ou não, muitas vezes uma beata parece estar bem desligada, mas não é provocar um incêndio ... Além disso, embora esteja completamente desligado, não é necessário jogá-los no campo, já que os contaminamos, por isso, leve-os para casa com você e jogue-os no lugar certo.
• Não vá de carro ou motocicleta em áreas onde há arbustos secos. O contato do tubo de escape com os arbustos pode gerar um incêndio.
• Se você encontrar restos de incêndios, mesmo que não sejam seus, desligue-os com água e sujeira.
• Se você notar uma situação suspeita ou qualquer atividade que possa indicar que um incêndio está sendo cometido intencionalmente, informe as autoridades.
• Notificar as autoridades sempre que você vê fumaça ou suspeitar que um incêndio está ocorrendo em uma área, os primeiros estágios de controle de incêndio são cruciais para a sua extinção.
• Participa das atividades de limpeza de firebreaks, uma maneira muito útil para evitar incêndios ou para parar sua propagação é através da criação de firewalls, no entanto, uma vez que eles são criados, eles devem ser mantidos limpos, pois com a passagem do tempo eles são preenchidos com ramos secos, vegetais ou lixo, o que pode fazer com que o fogo passe por essas "barreiras" de proteção.
Espero que com esta informação você tenha aprendido como podemos evitar causar incêndios em nossas florestas.