In the first place, I will tell you two things that are fundamental to me, these are:
• Common sense and self-awareness
• Knowledge of the terrain
Common sense and self-knowledge
This is the most important element of all, since no matter how well equipped we go, we must know our limits and know at what pace we can go, we should never force too much, because fatigue can lead us to make a mistake that cause us serious problems. Without a doubt, the countryside and the mountain are very beautiful and offer many satisfactions, but we must not underestimate them because they are also dangerous.
Knowledge of the terrain
No doubt discovering new places is always exciting, but it is one thing to discover a new place knowing well where we are and where we have to go back, and another is to go cross country to the crazy. If we are in an unknown area, it is best to go with someone who already knows it, and if it is not possible to have previously informed about it to plan the route that we are going to carry out.
⇒Once these concepts are clear, I will focus on the basic equipment:
- Backpack: to the field or to the mount NEVER GOES WITHOUT BACKPACK, since in it we must save the things that we are going to need.
- Food: The food is something BASIC, no matter if we are going to make a trail of one hour or one of eight , we ALWAYS have to bring food. Depending on the route that we are going to take and the hours that we are going to be outside, it is advisable to add more or less food, besides the basic food (snacks, tuppers, etc ...) I always recommend carrying energy items (sweet things, Fruit or nuts, etc.) since we never know when it can give us a downturn, and these can be very useful.
- Water: Another FUNDAMENTAL thing, is as important or more than food. If we stay properly hydrated we will avoid dizziness and we will tire much less. We have to keep in mind that we are doing a physical activity during which we will sweat; We will be, therefore, losing liquids, liquids that we will have to recover; the sooner the better. At least we should carry a liter and a half per person, although for long activities or on hot days I recommend carrying more, especially in areas where we are not sure if we can find fountain.
- Clothing: To the field we can not go with any type of clothes, we have to select properly what we are going to take depending on where we are going to go. Regarding trousers, please bring some trousers for the field, it is best to be long to avoid possible scratches on the legs, and if it is possible that they can be convinced in shorts by a zipper, better, since in days of very hot, never come from but go something cool. In addition, NEVER go in jeans,it is a very common mistake, since people consider that being resistant are good for the field, ERROR, do you know how long it takes to dry a pair of jeans compared to the right field pants ?, you never know when we can get wet, and it is not at all comfortable,
so, AVOID them whenever you can. Another thing we should take, regardless of where we go and the time of year, is something of coat, because in the mountains you never know when it will change the time, in fact, I always wear a jacket and a raincoat / windbreaker inside the backpack, since they occupy little and you never know when we will need them.
- Footwear: The type of footwear can be selected according to the external conditions (cold, rain, heat ...), but it is always advisable that the sole is not smooth so that it can grip the stones. It is true that if it is very hot we can wear sneakers, however, I ALWAYS recommend to go with some good boots, since the safety and grip that these give us are second to none.
- Sun cream: It does not matter if it is winter or summer, when we go to the field, we have to be clear that we will spend many hours under the sun, so it is best to avoid nasty burns, so we should always carry cream with us.
- Sunglasses: In my opinion, another complements ESSENTIAL, they must be of good quality, since their objective in the field is not aesthetic, if not, to protect us and make us the "walk" more comfortable, so we must buy them in Optical or sports stores, on a personal level, I prefer polarized, because in my opinion, greatly improve the experience at a visual level by reducing the reflexes and allow us to see the colors more naturally.
Non polarized 
Polarized
- Safety kit: full-charged mobile phone and flashlight. These will serve to advise emergency services in case of an accident. They will also be useful to us in the event that for some reason or another we catch the night or we must cross some area dimly lit.
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Certamente, a maioria dos leitores do blog são amantes do campo, então você gosta de fazer caminhadas para desfrutar da natureza em a sua forma mais pura. Nos meus artigos anteriores, falei sobre como evitar os incêndios e por que não devemos deixar lixo, neste artigo vou falar sobre os acessórios e materiais que considero essenciais numa saída para o campo.
Em primeiro lugar, vou dizer-lhe duas coisas que são fundamentais para mim, estas:
• Senso comum e autoconhecimento
• Conhecimento do terreno
Senso comum e autoconhecimento
Este é o elemento mais importante de todos, já que não importa o quão bem equipado vamos, devemos conhecer nossos limites e saber a que ritmo podemos ir, nunca devemos forçar demais, porque a fadiga pode nos levar a cometer um erro que nos causa sérios problemas. Sem dúvida, o campo e a montanha são muito bonitos e oferecem muitas satisfações, mas não devemos subestimá-los porque também são perigosos.
Conhecimento do terreno
Sem dúvida, descobrir novos lugares é sempre emocionante, mas uma coisa é descobrir um novo lugar sabendo bem onde estamos e onde devemos voltar, e outro é ir ao louco. Se estamos em uma área desconhecida, é melhor ir com alguém que já conheça-la, e no caso de não ser possível ter previamente informado sobre isso para planejar a rota que vamos realizar.
⇒Uma vez que esses conceitos são claros, vou me concentrar no equipamento básico:
- Mochila: para o campo ou para a montagem, NUNCA VÁ SEM MOCHILA, pois nele devemos guardar as coisas de que precisaremos.
- Alimentos: a comida é algo básico, não importa se vamos fazer uma caminhada de uma hora ou uma de oito, nós sempre temos que levar comida. Dependendo do percurso que vamos fazer e das horas que estaremos fora, é aconselhável levar mais ou menos comida, além do alimento básico, eu sempre recomendo levar coisas doces, frutas ou nozes.
- Água: Outra coisa FUNDAMENTAL, é tão importante ou mais do que comida. Se ficamos devidamente hidratados, evitaremos tonturas e nos cansaremos muito menos. Temos que ter em mente que estamos fazendo uma atividade física durante a qual vamos suar; Estaremos, portanto, perdendo líquidos, líquidos que teremos de recuperar, quanto antes melhor. Pelo menos, devemos levar um litro e meio por pessoa, embora para atividades longas ou em dias quentes recomendo transportar mais, especialmente em áreas onde não temos certeza de se podemos encontrar fontes.
- Vestuário: Para o campo, não podemos usar qualquer tipo de roupa, temos que selecionar corretamente o que vamos usar, dependendo de onde iremos. Em relação às calças, leve calças para o campo, é melhor calças longas para evitar possíveis arranhões nas pernas, e se é possível que elas possam ser convencidas em calções com zíper. Além disso, NUNCA vá em jeans,é um erro muito comum, já que as pessoas consideram que como são resistentes são boms para o campo, ERROR, você sabe o quanto demora a secar um par de jeans em comparação com as calças de campo?, você nunca sabe quando podemos-nos molhar, e não é nada confortável, então, evite-os sempre que puder.
Outra coisa que devemos levar, independentemente de onde nós vamos e da época do ano, é algo de abrigo, porque nas montanhas você nunca sabe quando vai mudar o tempo, de fato, eu sempre levo um casaco e um impermeável dentro da mochila, já que eles ocupam pouco e você nunca sabe quando os precisaremos.
- Calçado: o tipo de calçado pode ser selecionado de acordo com as condições externas (frio, chuva, calor ...), mas sempre é aconselhável que a sola não seja lisa para que possa agarrar as pedras. É verdade que, se é muito quente, podemos usar tênis, no entanto, eu sempre recomendo ir com algumas boas botas, já que a segurança e a aderência que nos dão são inigualáveis.
- Creme solar: não importa se é inverno ou verão, quando vamos ao campo, temos que ficar claro que passaremos muitas horas baixo o sol, então é melhor evitar queimaduras desagradáveis, por isso devemos sempre levar creme solar.
- Óculos de sol: na minha opinião é outro complementa IMPRESCINDÍVEL, eles devem ser de boa qualidade, já que seu objetivo no campo não é estético, são para proteger a nossa visão mais confortáveis, então devemos comprá-los em lojas ópticas ou esportivas, em nível pessoal, gosto mais das polarizadas, porque na minha opinião melhoram muito a experiência a nível visual, reduzindo os reflexos e nos permitem ver os cores de forma mais natural.
Não polarizadas
Polarizadas - Kit de segurança: um telemóvel bem carregado e uma lanterna. Isso servirá para avisar aos serviços de emergência em caso de acidente. Eles também serão úteis para nós no caso de que, por algum motivo ou outro, terão de atravessar alguma área mal iluminada.
Certamente, muitos levareis mais complementos ao campo, mas considero que estes são os elementos fundamentais para aproveitar ao máximo duma experiência segura e gratificante. Espero que você tenha gostado e aproveite sua próxima visita ao campo 😊
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